YinYoga Flow in Ceremony
"YinYoga flow er balansen mellom aktivitet og hvile, himmel og jord og møtet mellom det maskuline og det feminine"
YinYoga Flow – en sansende og seremoniell praksis
YinYoga Flow (YYF) er en invitasjon til å senke tempoet, vende oppmerksomheten innover og la kroppen få mer plass til å fortelle.
I møtet mellom yin-yogaens stillhet og myke, organiske bevegelser arbeider vi med kroppens fascia – det levende bindevevsnettverket som omslutter, forbinder og beveger seg gjennom hele kroppen.
Praksisen utfolder seg i en seremoniell form. Et rom der pust, stillhet, bevegelse og nærvær veves sammen, og hvor du gradvis kan slippe behovet for å gjøre noe riktig. Props brukes som en naturlig del av praksisen – til å støtte, avlaste og skape trygghet, men også til å åpne for nye måter å sanse, utforske og møte kroppen på.
Her inviteres du til å lytte, kjenne og følge det som oppstår.
Noen ganger i stillhet.
Andre ganger i langsomme bølger av bevegelse.
Støttet av underlaget, pusten og det som omgir deg.
Alltid med kroppen som veiviser.
YYF handler ikke om å forme kroppen utenfra, men om å møte den innenfra – med tid, nysgjerrighet og nærvær.
Et rom for å lande.
Et rom for å lytte.
Et rom for å bevege det som vil beveges.
Workshops høst 2026
Hver workshop er 2 timer lang og koster 500.-
Hvis du melder deg på alle tre samtidig får du 10% og betaler 1.350.- for alle tre
14.okt kl 19-21
The Elements
En sansende og nærværende reise gjennom jord, vann, ild, luft og rom. Vi utforsker elementenes ulike kvaliteter gjennom kroppen, pusten og bevegelsen – og lar praksisen bevege seg mellom det jordende, flytende, kraftfulle og åpne.
11.nov kl 19-21
Happy Hips
En myk og sanselig workshop med fokus på feminin flyt, hofter og bekken. Gjennom YinYoga, myke bevegelser og friere flyt inviterer vi til mer rom, bevegelighet og kontakt med kroppen.
9.des kl 19-21
Breath of life
En rolig og nærende avslutning på året hvor pusten får være den røde tråden. Vi lar pust, bevegelse og YinYoga smelte sammen og inviterer til å roe ned, vende oppmerksomheten innover og skape mer plass – i kropp og sinn.
Hva er YinYoga Flow?
Yin Yoga Flow er en myk og helende yogaform som kombinerer yin-yogaens rolige, hvilende stillinger med naturlige og intuitive bevegelser for å skape indre balanse og dypere kontakt med kroppen.
Hva kan YinYoga Flow gi deg?
Yin Yoga Flow kan gi deg en pause fra hverdagens tempo og skape rom for ro, nærvær og kontakt med deg selv. Gjennom myke bevegelser, pust og stillhet kan du løsne spenninger, øke bevegeligheten og finne en dypere avspenning. En praksis som inviterer deg til å senke tempoet, lytte innover og finne mer balanse – både i kropp og sinn.
Hvem passer YinYoga Flow for?
Yin Yoga Flow passer for deg som ønsker en myk og nærende yogapraksis med rom for ro, bevegelse og fordypning. Du trenger ingen tidligere erfaring med yoga – praksisen kan tilpasses ulike kropper, behov og forutsetninger. Her inviteres du til å møte kroppen der den er, lytte innover og bevege deg i ditt eget tempo.
Hvordan utøves YinYoga Flow?
Gjennom myke, gyngende og vuggende bevegelser beveger vi oss varsomt inn i stillingene, i samspill med pusten og kroppens egne signaler. Dette gjør det lettere å tilpasse praksisen til individuelle behov og forutsetninger. Bevegelsene leder oss gradvis inn i stillhet, hvor vi blir værende og gir rom for dyp avspenning.
Hva gjør YinYoga Flow annerledes?
Det særegne ved Yin Yoga Flow ligger i møtet mellom stillhet og bevegelse. Kroppen får bevege seg mykt og intuitivt inn og ut av stillingene, mens pust, bevegelse og stillhet veves sammen i en sanselig og seremoniell atmosfære. Her er det mindre fokus på hvordan en stilling skal se ut – og mer på hvordan den kjennes i deg.
Hva er essensen i YinYoga Flow?
Praksisen veves sammen i en sanselig og seremoniell atmosfære som inviterer til tilstedeværelse, fordypning og en rikere yogaopplevelse – en stund for å lande, lytte innover og finne tilbake til balansen i deg selv.
Påmelding
Det er 8 plasser på YinYoga Flow.
Påmelding ved å Vippse kursavgiften til 90921887 (eller bruke QR-koden).
Påmeldingen er bindende.
Husk å skriv hvilket kurs du melder deg på, navn og mailadresse på Vippsen.
